藍育昇
Oct 28 2025
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生活中心/綜合報導
天氣變涼、下雨不停，身體彷彿也跟著濕重起來。這種時候，最想做的事是什麼？泡湯。但不是每個人家裡都有浴缸，更別說是能天天跑溫泉。面對明天還要上班的現實，泡腳，成了最簡單卻最療癒的小確幸。
下班後不想動？泡腳＋追劇，剛剛好
「最近晚上最放鬆的時刻，就是泡著腳追劇。」這樣的分享在社群上屢見不鮮。泡腳時，熱氣讓冰冷的腳底慢慢回暖，草本香氣在空氣中瀰漫，一邊追劇、一邊放空，這就是讓現代人足好暖的微型療癒。泡腳的好處不只是溫暖身體，更是一種「生活的切換鍵」。從忙碌的工作節奏，切換成自己的時間，讓身心都慢慢沉澱下來。
鎂＋草本：升級你的泡腳體驗
市面上泡腳產品眾多，近年特別受到關注的，是含礦物質「鎂」的草本足浴包。根據產品說明，鎂元素透過泡腳接觸肌膚，有助於放鬆與舒緩日常疲憊感，搭配天然草本如艾草、薰衣草、迷迭香等，不僅氣味宜人，更增添儀式感。簡單泡一鍋熱水，把足浴包放進去，五分鐘後，就是屬於自己的療癒時光。
不需要浴缸，一鍋熱水就能療癒自己
氣溫繼續降、雨勢未停的十月尾聲，身體的需求最誠實。如果你也覺得腳冰、懶洋洋、不想動，不如今晚就來泡個腳。不用花大錢、不用遠行，只要一鍋熱水＋一包草本鎂足浴包，在家也能感受像泡溫泉般的溫暖包圍感。
更多鎂足浴相關資料: https://www.heroherb.co/foot-soak
註：本文介紹為一般用品，無治療疾病或療效，請依產品使用說明正確使用。泡腳時請留意水溫安全。
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